北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

現代はストレス社会と言われています。

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アイライフ整骨院
福岡県北九州市小倉南区津田4丁目2-1
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年齢が上がってくると、膝に水が溜まる経験をされる方は増えていきます。
若くても怪我などによって溜まることがあります。

なぜ膝に水が溜まるのでしょうか？

膝の関節は関節包という膜に包まれています。
この中で何かしら関節内に刺激を受けるような状態になると
身体が関節を保護しようとして、体液が溜まります。
これが水が溜まった状態です。

直接的な原因としては、膝関節周りの炎症です。
この炎症を起こす原因は様々です。

・膝の使いすぎにや、膝周りの筋力低下

・膝の軟骨や半月板の損傷による刺激

などが主な原因だと思われます。

ここからが本題ですが、膝に水が溜まった状態で病院に行くと

ほとんどの場合で注射器を使って水を抜きます。

時々、水を抜きすぎると癖になる、という話を耳にします。

結論から言うと、これは間違いです。

なぜなら水は必要だから溜まるものだからです。
ではなぜ抜いてもまた溜まってしまうのか、それは上記にも書いたように
関節内を刺激する何かしらの原因があるからです。

水が溜まるのはあくまでも結果です、何かしらの問題があって、その症状として

水が溜まるのです。

ですから、その原因を解決しない限り、注射で水を抜いたところで

何度も溜まるのは当然なのです。

じゃあ水は抜いても意味ないのか？

ですが、この水の中にも関節内を刺激してしまう成分が入っているため
水は抜いてしまったほうが、治まりは早くなります。

使いすぎなどによる、ちょっとした炎症が原因であれば１～２回水を抜く間に
安静や湿布などで治まるので、何度も溜まることはありません。

水を抜いても何度も何度も水が溜まってしまう場合は、家庭でのケアとして
患部を直接アイシングすることをお勧めします。

それでも水が溜まり続ける場合は、軟骨や半月板の欠片などが関節内を刺激
し続けている可能性が高いので、手術などで除去してもらうのが良いと思います。

軟骨や半月板などの問題がないのに、何度も膝に炎症を起こす方は、何かしらの病気か
もしくは、単純に膝周りの筋肉が弱ってしまっている可能性があります。

膝周りの筋肉が弱ってしまうと、膝を支える力が弱くなり、膝関節に余分な負担が
加わってしまうので、炎症を起こしやすくなります。

その場合は、膝周りの筋肉、特に太ももの筋肉を鍛えることをお勧めします。

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前回の続きです。

薬の副作用は服用を始めてからすぐに出ず徐々に出てくるものもあります。

どのお薬でも、常用されている場合でしつこい症状があれば一度薬の副作用を

疑ってみても良いかもしれませんね。

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今回、もしかして？ということがあったので書いておきます。

この場合顎関節を治すためには歯の問題を片付けなくてはいけないので

治療は継続しつつ、歯の問題を片付けて行きましょうという話をしました。

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風邪は誰もがかかることがある馴染み深い感染症の一つです。

前回にも書きましたが、風邪とはウイルスや細菌が感染することで起こる病気です。

正式には「感冒」と言います、ちなみにインフルエンザだと「流行性感冒」と言います。
インフルエンザは症状が酷いので普通の感冒とは分けられています。

まずは何故風邪をひいてしまうのか？
人の体には外にある細菌やウイルスから身を守るための免疫があります。
通常はウイルスなどが体に入ってきても、この免疫が退治して増殖しないようにしています。

ですが、体力が落ちると免疫の力も落ちてしまうため、ウイルスの処理が追いつかなくなると
体の中でウイルスが増殖していき、風邪をひいてしまいます。
また、体力がある程度あっても、沢山のウイルスが入ってきても結果処理が追いつかずに
風邪にかかります。

なので自分は今元気だからと、風邪が流行っている時期に何の予防もせずに居ると
風邪になることがありますので、注意が必要です(^_^;

では風邪になったらどうすればいいでしょう？
※これはあくまで、かかっている病気が風邪だと確定していることを前提としてお話します。
わからない場合は、自己判断せずきちんとお医者さんで検査してもらいましょう。

基本安静にして、こまめに水分を取り、消化に負担がかからないもので栄養を取りましょう。

ただし、どうしても食べる気にならないときは無理に食べる必要はありません。
その代わり水分はスポーツ飲料などの電解質や糖分が入ったものを飲むのがお勧めです。

そんなのはわかりきってますね（笑）
ですが、これが一番大事なのです。

お薬では風邪は治りません、あくまで症状を抑えるための対処のみです。
飲むなら漢方がお勧めです。

過去に風邪をひいた人達を３つのグループに分け
何もしないグループ
風邪薬のグループ
漢方のグループ
これで経過を見た結果
一番治りが早かったのが漢方のグループで一番治りが遅かったのは風邪薬のグループだったそうです。
なぜ風邪薬を処方されたグループが一番治りが遅かったのか？
それは症状を抑えてしまったからです。
なぜ症状を抑えてはいけないのか？
いけなくはないのですが、抑えすぎるのはよくありません。
なぜなら鼻水や痰は体にとって必要のないものを出すためのものですし
熱は体の中のウイルスや細菌を倒すために必要だからです。
じゃあ風邪薬は飲んではいけないのか？
そんなことはありません、症状が酷い場合はそれで体力を激しく消耗していってしまうので
迷わず飲みましょう。
ただし、上記でも書いたように出ている症状は風邪を治すために必要なものですから
症状を完全に抑えようとはせず、必要以上には使用しないのが良いということです。
お風呂は入っても大丈夫です。
昔はお風呂に入るために一旦外へ出なければ行けないなど環境があまりよくなかったために
そう言われていたそうですが、今現在ではそういうことはないので、気にせず入りましょう。
お風呂に入って、さっぱりしたほうが、体がリラックス出来ますしお風呂で体を温めたほうが
回復が早くなります。
悪寒がする時は、体が体温を上げようとしているので、しっかりと体を温めて上げましょう。
鼻水はすすらず、出来るだけ出しましょう。
ただし、無理に出そうとすると鼻の血管が切れたり、逆圧がかかり鼻水が中耳の方へ入ってしまう
こともあるので気をつけましょう。
痰も同じで出来るだけだしましょう。
喉の粘膜を保護するために、家でもマスクや加湿器を使って乾燥を防ぎましょう。
安静にするときは室温は寒くも暑くもない程度にしましょう。
無理に暑くする必要はありません。
リラックス出来る環境が一番です。
基本、気をつけていれば1～２週間ほどで治ります。
何週間も続くようであれば、他の感染症の可能性や肺炎になる可能性もありますので
お医者さんにきちんと診てもらうことをお勧めします。
後は自分自身で生活習慣を見直し、免疫力を高めるように頑張りましょう！
子供も９ヶ月が過ぎ、だんだんと移動することに慣れてくると今まで自分では
行けなかったところに興味が湧くようです(^_^;

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