北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

ストレスが溜まることによって様々な体調の変化が現れます。

 

よく知られているものであれば、うつだったり、胃痛だったりですが

ストレスの体への影響はこんなものではありません。

 

頭痛、肩こり、腰痛、心臓、大腸、女性であれば生理の問題などなど

全身多岐に渡ります。

 

そして、あなたはストレスとは何かを知ってますか？

または何がストレスの原因ってなんだと思いますか？

 

ストレスとは一言で言えば、刺激です。

 

一般的にストレスと言えば、精神的ストレスを考えると思います。

ですが、精神的なストレスはストレスの一部に過ぎません。

 

例えば

気分的に嫌なことがあった、悩み＝精神的刺激

 

体のどこかを打った、体のどこかに負担をかける＝物理的刺激

 

暑い、寒い、気圧の変化＝環境的刺激

 

これら全てが刺激＝ストレスです。

 

治療に来られる方でストレスが溜まってますね、と言ってもピンと来られてない

方がいらっしゃいます、それはストレスが何かということを認識していないからです。

 

ストレスが何かということを理解していなければ、自分がどれほどストレスにさらされているかということを理解できません。

 

そして、理解出来ないままに体調を崩していきます。

 

今までと対して変わらない生活をしているからストレスはないと思っている方

 

その考えは今すぐ改めてください！

 

人は衰えます。

 

２０代の頃は徹夜明けでも仕事が出来ていたが、３０代、４０代になると

徹夜明けの仕事は無理というのと同じで

ストレス耐性も年齢とともに落ちていきます。

 

なぜかわからないけど、体が痛い、体調が悪い、マッサージや整体を受けても

その時はなんとなく良いけど、少し時間が経つとまた悪くなる・・・

 

そんな方は、一度ストレスから来る脳の疲労、自律神経のバランスの崩れを

疑ってみた方がいいかもしれません。

 

もちろん、軽い疲労であれば、全身の筋肉をほぐし、血流を良くすることで

改善することはありますが、ストレスが溜まりすぎて疲労しすぎている場合は

それだけでは改善されにくいです。

 

その場合は、自宅などでリラックス出来るものを使ったり、自律神経のバランスを

調整や脳の血流をよくする施術を受けたりしてしっかりと脳の疲れを取ってあげましょう。

 

脳の疲労が取れ、自律神経のバランスが整って来ることで、ストレスから来る

体の症状は自然と消えていきます。

 

 

このストレス社会を乗り切るためにも、ストレスをしっかり理解して

それをコントロール出来るようにしていきましょう。