北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

この場合、放置して痛みは治まっても手首の可動域が戻らなかったり

先々古傷のようになって時々痛むなど弊害が出る可能性があります。

手首を痛めた際には自己判断で放置せず一度きちんと見てもらう事が

大切です。

また動き始めに腰が痛いなどでお悩みの方は多いと思います。

事務作業などでじっと座っている方や長時間の運転をされる方などに多い症状ですが

多い原因としては、座っている時の姿勢によって腰の筋肉が固まってしまうことです。

他には骨盤や腰椎の歪み、筋肉のバランスが崩れてしまうことで特定の部分に負担がかかって

しまい痛くなることも少なくない問題です。

骨格の歪みを取り、筋肉のバランスを良くしていくことで改善されます。

骨格調整＋筋肉調整がお勧めです。

じっとしていても膝が疼いたり、水が溜まったりする場合は膝の関節のどこかで炎症が

起きている可能性があります。

その場合は膝の周りをアイシングして上げることが効果的です。

ただし、それで痛みなどが治まっても、そのまま放置してはいけません。

炎症が起きたり、水が溜まったりする原因があるからです。

整骨院などで診てもらうのも良いですが、より正確な診断をするために

まず整形外科できちんと診てもらうことをお勧めします。

そんな経験ありませんか？

寒いこの時期は朝晩、特に寝ている、朝にかけてが一番冷え込みます。

この時に筋肉は思っている以上に冷えて硬くなっています。

それに気付かず朝目が覚めて、急に動いてしまうと筋肉が動きに対応できずに

痛めてしまうことがあります。

寒い時期は朝起きて、布団の中で軽くストレッチをしてから、布団から出るように

することで余分な怪我を防ぐことができます。

痛めた場合は、早めに治療することで、早く治ります。

そんなお悩みを持たれている方を時々お見受けします。

なぜ無理をしていないのに、ギックリ腰を繰り返してしまうのか？

それは骨盤のバランスが崩れていたり、日頃の姿勢が悪かったりなど

が原因で腰の筋肉に常時負担がかかっているからです。

この原因を取り除かないといくらその場の痛みを抑えてもしばらくすると

また痛めてしまいます。

ぎっくり腰を繰り返さないためには、腰の筋肉に余分な負担をかけている原因を

取り除くことが大切です。

骨格調整＋筋肉調整がお勧めです。