北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

骨盤が開いてしまっている可能性があります。

 

特に出産後にケアをせずそのままにしておく場合に起こりやすく

 

骨盤が開いたままだと、腰から上が上手く支えられないので

 

曲げ伸ばしの時などに痛みが出ます。

 

骨盤を締めて、それまでに頑張りすぎて硬くなった筋肉を緩めて上げることで改善します。

 

骨格調整＋筋肉調整がお勧めです。

 

夏でも靴下を履かないと冷たくて眠れないなんて方もいらっしゃいます。

 

なぜ冷えてしまうのでしょうか？

 

原因としては、筋肉が硬くなってしまっている、水分の摂取量が少ない

 

体を殆ど動かさない、筋肉が少ない事などです。

 

これらの問題があると血流が悪くなります、血流が悪くなると新しい血液が

 

なかなか来ないので、そこからの熱がもらえません。

 

そして、筋肉が少ないことで熱が逃げやすく、また筋肉が産生する熱も少ないので

 

冷えやすくなります。

 

改善方法としては、運動などで筋肉を動かし、筋肉をつける、水分をしっかり摂る

 

筋肉を柔らかくするなどです。

 

ただ温めるだけではその場しのぎで改善はされません。

 

冷え性でお悩みの方は是非上記の事を気をつけてみてください。

 

 

首が痛くて回せないと色々と困りますよね。

 

寝違えで多い原因は首や首の下の骨が歪んでしまい、上手く動けなくなったり

 

脇の所を通る神経を圧迫しすぎたりした場合に代償作用として首の筋肉が

 

過剰に緊張してしまったり、などです。

 

この場合は肩周りの筋肉を調整したり、歪んだ骨を矯正することで楽になります。

 

骨格調整＋筋肉調整がお勧めです。

 

 

なんて方もいらっしゃると思います。

 

便秘の原因にも色々とありますが、その一つにお腹まわりの筋肉の問題があります。

 

お腹まわりの筋肉は排便をする際に大腸の動きを助けますが、お腹まわりの筋肉が

 

硬くなってしまい、うまく収縮出来なくなると、逆に大腸の動きを阻害してしまい

 

その影響で便秘になることがあります。

 

この場合はお腹まわりの筋肉を緩めることで便秘が解消されます。

 

筋肉調整がお勧めです。

 

バランスが崩れた状態で歩き続けると軟骨にも余分な負担がかかりどんどん磨り減っていきます。

 

そして膝関節の中で刺激が起き続けると炎症が起き、身体がその部分を保護しようとして

 

水が溜まります。

 

その炎症が軽く、安静などで治まれば１、２回水を抜いてもらえば溜まらなくなりますが

 

膝関節の刺激を起こす原因がそのままで、炎症が酷いと何度抜いても水は溜まり続けます。

 

膝関節のバランスの崩れや半月板のズレが原因の場合は、それを戻すことで痛みも取れ

 

刺激が無くなるので炎症も治まり、水も溜まらなくなります。

 

何度も水が溜まる方は、必ずその原因がありますので、放置せずに詳しく診てもらうことを

 

お勧めします。