北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

そんな経験ありませんか？

 

寒いこの時期は朝晩、特に寝ている、朝にかけてが一番冷え込みます。

 

この時に筋肉は思っている以上に冷えて硬くなっています。

 

それに気付かず朝目が覚めて、急に動いてしまうと筋肉が動きに対応できずに

 

痛めてしまうことがあります。

 

寒い時期は朝起きて、布団の中で軽くストレッチをしてから、布団から出るように

 

することで余分な怪我を防ぐことができます。

 

痛めた場合は、早めに治療することで、早く治ります。