北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

特に女性が多いと思いますが、それはなぜでしょうか？

 

冷え性の原因としてあげられる要因としては

 

筋肉不足、血行障害、栄養不足、水分不足などです。

 

筋肉は体から熱を逃がさないようにするための鎧にもなりますし

 

また筋肉がしっかりと動くことで熱を産生し、さらに血流も促進します。

 

女性は男性に比べ、筋肉が少ないので男性よりも女性の方が冷え性になりやすいのです。

 

血液は酸素や栄養を運ぶだけでなく、体の深部で温められ熱も一緒に運んできます。

 

足など体の外側部分で流れが悪くなると、新しい血液がなかなか来ないので

 

温められた血液から熱が貰えません。

 

栄養が不足すると、筋肉がしっかりと活動出来なくなるので、熱が作られません。

 

水分が不足すると、血液がドロドロになり、血行障害が起こりやすくなります。

 

冷え性はただ温めるだけでは改善しません。

 

冷えてしまう原因を取り除いて行くことで、改善していきます。

 

運動をして筋肉をつけ、栄養と水分をしっかり取り、根本から解決していきましょう。

 

腰痛の原因は骨格の問題や筋肉の問題など様々ですがなぜ筋肉などを痛めてしまうのか？

 

その殆どは日常生活での体の使い方が問題です。

 

腰の場合、下にある物を抱える時に膝を伸ばした状態で持ち上げると腰にかなりの負担が

 

かかります。

 

また、抱え上げる際に、左右どちらか片方ばかりを負担をかけてしまっていたりなどでも

 

日頃感じなくても、疲労がどんどん蓄積していって、ダムの堤防が決壊して水が溢れるように

 

痛みが沸き起こるようになります。

 

出来るだけ、再発させないためにも日常生活動作を見直してみる事をお勧めします。

 

その原因は肩甲骨に関わる筋肉が原因かもしれません。

 

肩甲骨から肩へと伸びる筋肉は肩の様々な動きに関わります。

 

肩甲骨周りの筋肉を緩めることで改善します。

 

筋肉調整がお勧めです。

 

その一つにストレスがあります。

 

ストレスと一言で言っても、様々なストレスがあり

 

精神的ストレスから気温の変化などで受けるストレスなど様々です。

 

そしてストレスが溜まってくると、神経が興奮して身体が緊張します。

 

これが原因で肩こりや肩痛が発生することもあります。

 

この場合は、頭をリラックスさせて神経の緊張を解いて上げることで治まってきます。

 

頭蓋調整＋筋肉調整がお勧めです。

 

休むと痛みが消えるがまた歩いていると痛くなる。

 

この場合はまず疑うのが腰椎と腰椎の間が狭くなる脊柱管狭窄症と言われる病気です。

 

ですが、時々同じ症状でレントゲンで確認したら確かに腰椎と腰椎の間が狭まっている

 

にも関わらず、原因が違う所から来ている事があります。

 

それは骨盤の関節です。

 

この場合は手術をしなくても、骨盤の関節を調整することで症状が消えることがあります。

 

手術の前に一度骨盤の調整をすることをお勧めします。

 

骨格調整がお勧めです。