北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

特に女性が多いと思いますが、それはなぜでしょうか？

 

冷え性の原因としてあげられる要因としては

 

筋肉不足、血行障害、栄養不足、水分不足などです。

 

筋肉は体から熱を逃がさないようにするための鎧にもなりますし

 

また筋肉がしっかりと動くことで熱を産生し、さらに血流も促進します。

 

女性は男性に比べ、筋肉が少ないので男性よりも女性の方が冷え性になりやすいのです。

 

血液は酸素や栄養を運ぶだけでなく、体の深部で温められ熱も一緒に運んできます。

 

足など体の外側部分で流れが悪くなると、新しい血液がなかなか来ないので

 

温められた血液から熱が貰えません。

 

栄養が不足すると、筋肉がしっかりと活動出来なくなるので、熱が作られません。

 

水分が不足すると、血液がドロドロになり、血行障害が起こりやすくなります。

 

冷え性はただ温めるだけでは改善しません。

 

冷えてしまう原因を取り除いて行くことで、改善していきます。

 

運動をして筋肉をつけ、栄養と水分をしっかり取り、根本から解決していきましょう。