北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

こういった症状をお持ちの方は多いのではないでしょうか？

 

朝起きた時に腰が痛いが、動き出すと治まってくるのは寝ている間に腰の筋肉が

 

固まってきてしまっているからです。

 

なぜ寝ているだけで筋肉が固まってしまうのか？

 

それはすでにそれだけ筋肉に疲労が溜まってきていて、筋肉が持っている柔軟性が

 

落ちてきているからです。

 

このような症状が出てきた場合には、まずそれ以上傷めない為に朝目が覚めて

 

すぐに起き上がらず、まずは布団の中で軽く腰を曲げ伸ばしするなどのストレッチを

 

しましょう。

 

後は、腰の筋肉の状態を戻すためにお風呂上がりなどにストレッチをするなどケアを

 

するか、治療院などで筋肉の状態を戻してもらいましょう。