北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

肩などは、子供を抱えたりする時間が長く、しかも慎重に抱えないといけないので

緊張した状態が長く続きます。

そのため疲労が蓄積されやすく、また休める時間も少ないので筋肉を痛めやすい状態になります。

この場合は色々な筋肉を痛める可能性が高いので、痛めた筋肉をしっかりと特定し

一つ一つ治療していくことが大切になります。

また日頃、肩周りを冷やさないように気をつけることも大切です。

その中でも頭はぶつかった際に振られやすく、それを支える首には瞬間的に

かなりの負担がかかります。

そのため、首は特に痛めやすくむち打ちになる方は多いです。

むち打ちにもいくつか種類がありますが、そのほとんどの場合で

言えることは、炎症がある場合はまず冷やすことです。

炎症が酷い場合はその部分は絶対に温めてはいけません。

筋肉の傷害に関しては、ただほぐすだけの治療ではなかなか治りませんし

時間もかかります。

出来るだけ早く痛みを取り除き、後遺症も残さないようにするためには

早めにきちんとした治療をすることが大切です。

筋肉が骨に付いている部分で炎症を起こしている可能性があります。

特にマラソンなど長距離を走ったりする方に起きやすい状態ですが

足首を何度も曲げ伸ばしすることで、スネ部分で筋肉が付いている部分が

何度も引っ張られることで、だんだんと炎症を起こしてきます。

またその部分の筋肉が硬くしこりになることでも痛みが出ます。

炎症があるようであれば、患部をアイシングして炎症を抑え

硬くなってしまった筋肉部分を緩めてあげることで改善します。

筋肉調整がお勧めです。

骨盤は大きく分けると、真ん中の仙骨、左右の寛骨（腸骨、坐骨、恥骨）の３つの骨で

構成されます。

仙骨と寛骨を繋ぐ関節を仙腸関節と言います。

この関節は一般的な医学では動かないとされていますが（最近ではわかりません）

数ミリ単位で動きます。

この関節は強靭な靭帯によって連結されていて、この靭帯が緊張して硬くなると

関節の動きが阻害され、腰の曲げ伸ばしに影響が出ます。

仙腸関節の動きが原因の腰痛は、この靭帯を緩めて上げることで改善します。

首の痛みは首の筋肉もそうですが、首の骨や背骨、肩甲骨や肩からの筋肉や

肩の神経、頭のストレスからも痛みが出ます。

原因となっている部分を取り除くことで改善します。

骨格調整＋筋肉調整がお勧めです。