北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

これは仕方の無いことなのでしょうか？そんなことはありません。

生理痛が酷いのには必ず原因があります。

ホルモンバランス、体の冷えなど色々と原因があります。

問題になっている原因を取り除いていくことで痛みは軽くなっていきます。

内臓調整＋筋肉調整がお勧めです。

ストレスが溜まってくると、自律神経の交感神経が緊張し

筋肉がこわばってきます。

また血管も収縮するため、血行障害が起きやすくなります。

そのため、肩が凝りやすくなったり、腰痛が出やすくなったりします。

この場合、筋肉を直接緩めても効果が出にくいことが多く

自律神経の緊張を解いてあげることで、筋肉が緩みやすくやり血行もよくなってくるので

この状態で筋肉の調整をしてくと効果的です。

頭蓋調整＋筋肉調整がお勧めです。

特に産後間もない時期は骨盤がまた不安定なので注意が必要です。

危険なのは、抱いてお子さんを寝かしつけ、下に置こうとする際

お子さんを起こさないように下ろそうとするため、無理な姿勢を取りやすく

またゆっくり動くため、とても腰に負担がかかります。

この場合は先に膝をつくなどして、腰に負担のかかる姿勢を最小限に抑えるように

しましょう。

もし痛めた場合は、早めに治療してそれ以上悪くならないようにすることが大切です。

二の腕の後ろ側の筋肉、上腕三頭筋に問題がある可能性があります。

上腕三頭筋は肘部分の骨に付いて肘を伸ばす際に働きます。

この筋肉が繰り返し小さな損傷を起こしていくことで、筋肉が硬くなってしまい

肘を曲げ伸ばしする際に、肘部分を引っ張ってしまい痛みが出ることがあります。

筋肉を休め、筋肉調整をしていくことが大切です。

足の裏にも筋肉があり、足の骨にかかる衝撃を和らげてくれます。

この筋肉が疲れてきて、硬くなってくると足にかかる衝撃を吸収出来なくなって

きて、骨に付く部分が炎症を起こすことがあります。

そうなる前に足の裏の筋肉の疲れを取るようにしましょう。

足の裏に痛みが出てきたら早めの受診をお勧めします。