北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

これは単純に、上スポーツでその部分に負担がかかる動作が多いため

痛めやすいのです。

とはいえ、当然それ以外のことでも肘の内側や外側が痛むことはあります。

肘の内側には手首や指を曲げる筋肉が付いていて

肘の外側には手首や指を伸ばす筋肉が付いています。

このため、指や手首を酷使して筋肉が硬くなると

肘の内外側が余分に引っ張られる状態になり痛みがでます。

この場合は、手首や指を曲げ伸ばしする筋肉を緩めてあげることで改善します。

筋肉調整がお勧めです。

寝違えはなぜ起こるのでしょうか？

その一つの原因に肩の筋肉に影響する神経があります。

これは横向きに寝る方がなりやすく、横向きに寝ることで脇を通る

神経が長時間圧迫され、肩の筋肉が弱くなり、その影響で首の筋肉に影響が出ます。

この場合は、圧迫された肩の神経を解放してあげることで改善します。

検査をしたところ、足の指を伸ばす筋肉が硬くなっていたので、これが原因だろうと

筋肉調整を行う。

施術後、多少は良いがまだ痛みがあるとのことでさらに細かく検査をすると

中足骨の一部にズレがあったのでそれを調整。

施術後、痛みがほぼ無くなったとのことなので、これで様子を見てもらうことに

して、今回は施術終了としました。

痛み止めでなんとか我慢されている方もいらっしゃると思います。

生理痛はホルモンバランスや血行不良などが影響します。

内臓調整や筋肉調整などでホルモンバランスや血行改善をすることで

生理痛が改善することがあります。

生理痛でお悩みの方は是非一度ご相談ください。

その原因の一つにお腹の筋肉が関わります。

お腹の筋肉と言えば腹筋ですが、腹筋と言ってもいくつかあります。

前面にある腹直筋、所謂シックスパックの筋肉です。

左右横腹部分にある腹斜筋

後ろからコルセットの様に、横腹を超える辺りまで包む腹横筋です。

腹斜筋や腹横筋はくびれを作ります。

この腹筋達は排便をする際には腹圧を高めることで腸の動きを助けます。

逆に硬くなりすぎて上手く働けなくなると腸の動きを妨げてしまうことが

あるので、腹筋が硬くなってしまうと便秘になります。

この場合は、硬くなった腹筋を緩めてあげることで改善します。