北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

その原因の一つにお腹の筋肉が関わります。

お腹の筋肉と言えば腹筋ですが、腹筋と言ってもいくつかあります。

前面にある腹直筋、所謂シックスパックの筋肉です。

左右横腹部分にある腹斜筋

後ろからコルセットの様に、横腹を超える辺りまで包む腹横筋です。

腹斜筋や腹横筋はくびれを作ります。

 

この腹筋達は排便をする際には腹圧を高めることで腸の動きを助けます。

逆に硬くなりすぎて上手く働けなくなると腸の動きを妨げてしまうことが

あるので、腹筋が硬くなってしまうと便秘になります。

 

この場合は、硬くなった腹筋を緩めてあげることで改善します。