北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

原因としては、日常生活や仕事などで使いすぎて、指を曲げる腱が炎症を起こし

それを何度も繰り返すことで腱が太くなりなってしまうものです。

 

特に家事などで頻繁に手指を使う主婦の方に多いです。

 

これを予防するためにはどうするべきか？

日頃から手指の筋肉のケアをしてあげることです。

沢山使った後に、手のひらや指の関節部分が痛んだり熱を持っているようなら

5分ほどで良いので冷やしてあげたり、時々手のひらから指にかけてマッサージ

してあげたりすることでかなり予防できます。

 

もしなってしまった場合は、早めに治療を受けることをお勧めします。