北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

なぜ何度もギックリ腰になるのでしょう？

 

原因の一つとしては、骨盤のバランスが崩れてしまっている為です。

 

骨盤のバランスが崩れると、腰に余分なストレスがかかってしまい、通常よりも腰の筋肉を痛めやすくなります。

 

またその逆もあり、普段の姿勢が悪いなどで、腰や骨盤周りの筋肉のバランスが崩れて骨盤や腰椎が歪み、結果としてギックリ腰が起こりやすくなります。

 

ギックリ腰を予防するためには、骨盤のバランスを整えることと、骨盤や腰周りの筋肉のバランスを整えることが大切です。

 

骨格調整＋筋肉調整がお勧めです。