北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

股関節辺りから、大殿筋と合流し、長脛靭帯という靭帯になり、膝の外側を越えた

 

辺りに止まります。

 

この筋肉や靭帯が硬くなるとお尻の外側や膝の外側に痛みが出ます。

 

特に膝の外側はランナーの方では炎症が起きやすく注意が必要です。

 

治療は必要に応じて、アイシングと筋肉や靭帯を緩めていきます。

 

筋肉調整がお勧めです。