北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

ですが、ストレスは精神的ストレスだけではなく、身体的ストレスもあります。

 

身体的なストレスとは、過剰な身体への負荷や繰り返し動作による負荷もそうですし

過度な気温差などによる神経的なストレスなど実に様々です。

 

これら全て脳の疲労、すなわちストレスの原因となります。

それを知らないがために、気付かないうちにストレスが溜まっていき

それを解消しないまま頑張り続け、体調を崩される方が増えています。

 

これを回避するためには、自分はストレスは特にないと思わずに

日頃から意識して体のメンテナンスを行い、体の中にストレスを

溜め込まないように気をつけていきましょう。