北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

寝違えの原因で多いのは肩の筋肉を支配している神経の圧迫です。

この神経は脇を通るので、横向きに寝ているとこの神経が圧迫されやすく

神経が長時間圧迫されると、肩の筋肉に影響が出て、そこから首の筋肉へと

影響が出ます。

この場合は、肩周りの筋肉を調整して、神経の圧迫を解いてあげることで改善します。

寝違えた場合は、早めに受診されることをお勧めします。

特に大腿部（太もも）の筋肉が関わることが多いです。

大腿部の筋肉は主に膝の曲げ伸ばしの際に使われますが

この筋肉が硬くなったり弱ったりすると

・膝から下の血流が悪くなる

・膝の曲げ伸ばしがしにくくなる

など色々な問題が出てきます。

そうならないためにも、日頃から鍛えたり、ほぐしてあげたりして

ケアをしていきましょう。

内科的な問題を省けば、肩甲骨周りの筋肉や背中の筋肉、首の筋肉が

原因で肩がこることが多いです。

この場合、所謂一般的に言われる肩の部分をどれだけほぐしてもあまり

効果はありません、また一時的にほぐれてもすぐに元に戻ります。

肩の周りにある、首や肩甲骨や背中の筋肉が硬くなり血行が悪くなると

肩の血行も悪くなり、こりが生じやすくなりますので、首や肩甲骨や背中の

筋肉をストレッチして血行を良くするようにしていきましょう。

特にスポーツなどをされる方は尚更です。

この足首の捻挫、酷ければ当然整骨院に行ったり整形外科などに

行ったりして、ちゃんと診てもらい処置をしてもらうと思いますが

症状がそんなに酷くなかった場合、これくらいなら大丈夫と放置

していませんか？

足首の捻挫はその時の症状が軽くて時間が経って痛みがなくなったと

しても、その時にきちんと治療をしておかないと、足関節のバランスが

崩れていたり、足関節に関わる靭帯や筋肉に問題が残っていたりします。

そうなると歩き方がおかしくなったりして、徐々に徐々に膝や股関節に

負担が掛かっていきます。

暫くは問題なく過ごせますが、数ヶ月単位ではなく数年単位で徐々に影響を及ぼし

忘れた頃に、膝や股関節に問題が出てくることがあります。

それと足首の捻挫が癖になってしまうこともあります。

足首の捻挫は症状が軽いからと油断せずに、きちんと処置をしてもらいましょう。

検査をすると左の大腿部前面の筋肉が全体的に張っていて骨盤の外側に付く

大腿筋膜張筋がかなり硬くなっているので、筋肉の疲労が原因で痙攣が

起こっていると判断して、疲労している筋肉の調整を行う。

施術後はかなり治まったとのことで、今回はこれで様子を見てもらうことにして

施術終了としました。