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北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。 |
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カテゴリー 2016年07月09日
朝やじっとしていた後の動き出しが痛い原因朝起きてすぐや長時間じっとしていた後の動き始めは痛いけど 動いていると段々と痛みが治まる、なんてことはありませんか？
それは、筋肉が疲労や日頃動かさないことで固まってしまい 柔軟性が落ちてしまっている状態です。
改善するためには、固まってしまった筋肉を徐々に使ったりほぐしてあげる ことで、柔軟性を取り戻すことが大切です。
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