北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

 

これは単純に、上スポーツでその部分に負担がかかる動作が多いため

痛めやすいのです。

とはいえ、当然それ以外のことでも肘の内側や外側が痛むことはあります。

 

肘の内側には手首や指を曲げる筋肉が付いていて

肘の外側には手首や指を伸ばす筋肉が付いています。

 

このため、指や手首を酷使して筋肉が硬くなると

肘の内外側が余分に引っ張られる状態になり痛みがでます。

 

この場合は、手首や指を曲げ伸ばしする筋肉を緩めてあげることで改善します。

 

筋肉調整がお勧めです。