北九州市小倉南区にある整骨院です。交通事故、肩・首・腰の痛み、スポーツ傷害などお気軽にご相談ください。

なぜ長時間座っていると腰痛になりやすいのでしょうか？

 

それは座っている時の姿勢に問題がある可能性が高いです。

 

例えば座っている時に、体を左右どちらかに傾けていたり、捻った状態だったり

机などに寄りかかるような状態だったり・・・

 

こういった姿勢で長時間居ると、腰周りの筋肉に負担がかかり硬くなってしまう部分が

できます。

 

しかもこの状態で急に立ち上がったり、少し離れた所の物を取ろうと、座ったまま

上体を傾けた際に、筋肉がついていけず痛めてしまうことがあります。

 

出来るだけ体を痛めないようにするためには、日常生活のちょっとしたことを気をつけて

行くことが大切です。

 

腰をよく痛めるという方は、日頃の姿勢を意識して気をつけてみてください。